Russian A A A לשינוי גודל הגופן

03-7612224

מאמרים

צור קשר

מלא את הפרטים הבאים ונציגינו יחזרו אליך בהקדם האפשרי!
שם:
טלפון:
אימייל:
הערות:
captcha

הכניסו את הקוד המופיע בתמונה

דורבן בעקב בקרב בני הגיל השלישי

לפעמים נדמה כי איש איננו חסין וכי המחלות תוקפות אותנו בכל גיל. אם גם לכם השמות אוסטאופורוזיס, אלצהיימר, בריחת סידן, בריחת שתן ופצעי לחץ נשמעים מוכרים יתר על המידה, כנראה שגם אתם הגעתם לגיל השלישי, או שאתם מתקרבים אליו.
לחלק מהמחלות התוקפות אותנו בגילאים המאוחרים יותר, אין תרופה. אך יש מחלות שלהן יש פתרון, או לפחות ניתן להגיע להקלה משמעותית בכאב. לכן, חשוב לדעת כי בכל מקרה של כאב באחד מהאיברים בגוף, מומלץ ללכת לבדיקה בהקדם – יתכן כי ניתן למצוא פתרון לבעיה.
 

אחת המחלות שעלולות לתקוף בגילאים אלה היא מחלת דורבן בעקב. מי מכם שכבר חווה מחלה זו בעבר, וודאי יוכל לספר כי הכאבים המלווים את האזור הפגוע הינם חזקים מאד. כאבים אלה עלולים להיות חזקים במיוחד בגילאי הזהב, מאחר ותקופה זו מאופיינת גם בלא מעט מקרים של בריחת סידן ולכן ישנה סכנה נוספת למפרקי הגוף.
דורבן בעקב היא דלקת בעקב כף הרגל שפורצת בגוף בעקבות עומס על כף הרגל. אמנם חלק מהאוכלוסיה בגיל זה איננו מרבה בהליכות רבות ובפעילות גופנית אינטנסיבית וחזקה, אך חוסר איזון שרירי הוא אחד מהגורמים שיכולים לגרום לדלקת זו.
 

עלינו להיות ערים לעובדה, כי לא כל מכה בעקב או כאב באזור הזה יגרמו בהכרח לדלקת בעקב. לעיתים, ניתן יהיה לגלות כי הכאב חולף לאחר מספר ימים ואיננו חזק כל כך. אך על מנת להיות בטוחים, כדאי להכיר את הסימפטומים המלווים מצב זה כדי שנדע מתי מומלץ לגשת לקבלת טיפול.
 

מהם הסימפטומים לדורבן בעקב?

כפי שציינו למעלה, יתכן והכאבים אותם אתם חווים יחלפו תוך כמה ימים. יש לקחת בחשבון כי איבחון מוקדם יכול להקל משמעותית על הכאב ועל קבלת הטיפול. לכן, מומלץ לגשת ולהיבדק בכל מקרה בו חוויתם את אחד מהמצבים הבאים:
 

כאבים חזקים ודוקרים: כאבים אלה יופיעו לרוב בצעדים הראשונים שלאחר שנת הלילה. צעדים אלה מלווים בתחושה הדומה לדקירה של סכין והכאב הוא חזק וחד מאד. בנוסף, ניתן לחוות כאב זה גם לאחר עמידה רבה במהלך שעות היום.
 

כאבים רק בכף רגל אחת: לרוב, הדלקת תתפתח רק ברגל אחת מאחר וכולנו חווים חלוקה לא שווה של עומס על כפות הרגלים. יחד עם זאת, כדאי להיות מודעים לעובדה כי לעיתים הכאבים יורגשו בשתי כפות הרגליים. לכן, אין להתעלם מכאב המופיע גם ברגל השניה.
כאבים שהולכים ומתגברים: כפי שציינו למעלה, דורבן בעקב הינו סוג של דלקת. לכן, הכאב יהיה הדרגתי ויתעצם עם הזמן.
 

איך ניתן לאבחן את התופעה?

כמו בכל מחלה הקיימת בגוף, חשוב לגשת ולהיבדק. לעיתים יש לקחת בחשבון שההחלמה עלולה לקחת זמן רב יותר מאחר והגוף הינו רגיש יותר. אך בכל מקרה חשוב להתייעץ עם אורטופד על מנת שיוכל להתאים לכם את הטיפול הנכון עבורכם. על מנת שהאיבחון של האורטופד יהיה קל וממוקד יותר, חשוב להגיע עם ההיסטוריה הרפואית שלכם ושל בני משפחתכם הנוגעים לבעיות גנטיות בכף הרגל. כמו כן, יש לנסות ולמקד את הזמנים בהם אתם חווים את הכאב (בבוקר לאחר השינה או לאחר יום פעיל במיוחד מבחינה גופנית) וזאת על מנת שיהיה קל יותר להעריך את חומרת הפגיעה. בנוסף, יש לעבור בדיקה פיזית של כף הרגל.
 

בכל מקרה בו האורטופד יגלה שיש צורך, תופנו לבדיקת אולטראסאונד. במידה ויתגלה כי יש לכם דורבן בעקב, תופנו לקבלת הטיפול המתאים עבורכם.
 

איך ניתן לטפל בתופעה?

קיימים מספר טיפולים מתאימים. יש לקחת בחשבון כי מאחר ואנו מדברים על גיל שבו כל כאב עלול להיות חזק יותר, יתכן והטיפול אותו תופנו לקבל יהיה ממוקד וקצר יותר. אך, לשם הנוחות, נכיר חלק מהטיפולים הקיימים:
 

הטיפול השמרני: לטיפול זה אחוזי החלמה יחסית גבוהים בקרב הסובלים מהתופעה. אך טיפול זה יכול לקחת מעט זמן ולא תמיד המטופל יוכל לשאת את הכאב המתלווה עד להחלמה. במסגרת טיפול זה המקום הכואב יטופל בעזרת קרח ויקובע. לעיתים תתבקשו שלא לדרוך על כף הרגל כלל ולכן תצטרכו להסתייע בקביים או בכסא גלגלים. בכל מקרה, ההחלמה במסגרת טיפול זה הינה איטית יותר ויש לתת לרגל את מלוא הזמן הנדרש לה על מנת להחלים – דהיינו, להוריד ממנה עומס.
 

הטיפול התרופתי: טיפול תרופתי יכול להקל בצורה משמעותית על הכאב. מאחר וזוהי דלקת, לרוב קיים שיפור יחסית משמעותי ובזמן לא ארוך בטיפול בתרופות. התרופות הנפוצות לטיפול זה הן אנטי דלקתיות וסטרואידים.
 

טיפול בגלי הלם: טיפול זה הינו חדשני ומטרתו לזרז ככל האפשר את ההחלמה ולהפחית את הכאב המתלווה לה. לרוב, אלה שיופנו לקבלת טיפול בגלי הלם הם אלה שהטיפול התרופתי לא סייע להם ולכן יש להם צורך בטיפול נוסף. על פי רוב, לסוג זה של טיפול יוצע טיפול משלים כגון פיזיותרפיה – שנועדה לחזק את השרירים ברגליים. כל זאת על מנת לסייע למטופל ולעזור לו להפחית את הכאבים מהר ככל האפשר.
 

הטיפול הכירורגי: במקרה שהמטופל ניסה את כל הטיפולים שהוצעו למעלה והוא עדיין חווה כאב רב הוא יופנה לקבלת טיפול כירורגי. לרוב, מנסים שלא להשתמש בטיפול זה מאחר ויש לו תופעות לוואי כמו הפרעה ביציבות בכף הרגל. אך במקרים קיצוניים, בהם כל הטיפולים האחרים כשלו, יתכן וזוהי האפשרות המתאימה ביותר.
 

האם ניתן למנוע את הדורבן בעקב?

כדאי לדעת כי לתופעה זו יש מספר קבוצות סיכון. קבוצות אלה כוללות בין היתר ספורטאים, נשים בעלות משקל עודף, אנשים שעומדים שעות רבות ביממה על הרגלים ואנשים מבוגרים. במידה ואתם נימנים על אחת מקבוצות הסיכון, כדאי לדעת כי יש אפשרות לנסות ולמנוע את התופעה:
 

מומלץ לבצע פעילות גופנית מתונה: פעילות גופנית חשובה בכל גיל. חשוב לציין כי בטרם תתחילו לבצע פעילות גופנית כלשהי, מומלץ להיוועץ ברופא. לאחר מכן מומלץ לבצע מתיחות קלות למפרקים, לשלב הליכה קלה ומתונה אך להיזהר מביצוע תנועות קיצוניות או בעלות עומס רב.
 

נעלו נעליים נוחות: במיוחד בגילאים המבוגרים, בחירה נכונה של נעלים תוכל לסייע רבות במגוון כאבים בגוף. חשוב לבחור נעליים נוחות ומרופדות ומומלץ להימנע מנעילת נעלי עקב.
 

הימנעו מעמידה ממושכת: מומלץ להימנע מעמידה ממושכת במהלך היום. דאגו למנוחה ולישיבה במהלך שעות היום על מנת לא ליצור עומס על הרגליים.

הקפידו על ביקורת תקופתית: חשוב שלא תזניחו את עצמכם. במידה ואתם חשים בכאבים, גשו לקבלת טיפול. הקפידו על ביצוע של ביקורת תקופתית.
 

לסיכום, במקרים של דורבן בעקב קיימת חשיבות רבה לזיהוי מוקדם של הבעיה. ככל שתזהו אותה מוקדם יותר, כך תצטרכו פחות ופחות ללמוד לחיות עם הכאב. ניתן לטפל בדלקת, אך לעיתים הדרך אל הטיפול עלולה להיות כואבת ולא נעימה. יחד עם זאת חשוב להבין כי מניעה של התופעה עשוייה לסייע רבות ולמנוע מכם כאבים רבים.